Тренажёры для дома

В современных реалиях найти время для физических упражнений довольно непросто. И хотя мы все прекрасно знаем о пользе здорового образа жизни и регулярных тренировок, всё это зачастую остаётся только на уровне желаний. Найти лишний час на поход в тренажёрный зал порой – непозволительная роскошь. Но, к счастью, есть решение. И это – тренажёры для дома. Какими должны быть такие тренажёры и как их правильно выбрать? Об этом сейчас и поговорим.

Чаще всего тренажёры домой покупают те, чей ритм жизни не позволяет выделить время для тренировок в зале. Ещё одна группа – профессиональные спортсмены, которые хотят организовать дома спортзал в миниатюре.

В обоих случаях оптимальными будут тренажёры, отличающиеся универсальностью – те, на которых можно прокачать разные группы мышц, или те, что совмещают в себе функции силовых и кардиотренажеров. Почему это важно? В большинстве случаев покупатель тренажеров сильно ограничен в площади, на которой можно разместить спортивное оборудование. И раз уж снаряд будет занимать полкомнаты или под него будет выделено отдельное помещение, нужно иметь возможность использовать его по- максимуму.

Вышеописанным критериям соответствует велотренажёр, степпер и эскалатор. С помощью этих тренажеров можно прокачать мышцы ног, живота, пресса, плеч и рук, получить подкачанные ягодицы и похудеть. Кроме того, они укрепляют лёгкие и сердце, улучшают кровообращение.

Второй фактор, на который нужно обратить внимание, выбирая тренажёры для дома – их размеры. Тут уже нужно отталкиваться от площади помещения, где вы планируете установить тренажёр. Степпер довольно компактен, а вот электрический велотренажёр, эскалатор и беговая дорожка займут прилично места. Конечно, можно приобрести магнитные или даже складные модели, но стоит понимать, что их функционал будет значительно беднее.

Также, учитывайте ваши ожидания от тренировок. Тренажёр должен быть способен помочь вам достичь намеченных целей в кратчайшие сроки. Если хотите быстро похудеть – велотренажёр и Беговая дорожка в этом помогут. Чтобы подкачать мышцы и привести организм в тонус, попробуйте эллипсоид, степпер или эскалатор.

Ещё не забудьте выяснить, нет ли у вас противопоказаний. К примеру, при проблемах с суставами не рекомендуется заниматься на беговой дорожке. Оптимальный вариант для безопасных тренировок – предварительно проконсультироваться с врачом.

И, конечно же, крайне важно приобрести качественное спортивное оборудование по разумным ценам.

Это интересно


Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *