Рубрика: Здоровое питание

Акушеры-гинекологи призывают беременных женщин внимательно относиться к своему питанию, напоминая, что основная направленность рациона во время беременности – обеспечение организма матери и ребенка питательными веществами, минералами и витаминами.

С задачей набора мышечной массы сталкиваются как профессиональные спортсмены, занимающиеся различными видами спорта, так и женщины/мужчины, желающие изменить параметры своей фигуры. Особенно часто работают на массу в таких видах силового […]

Чтобы похудеть после 50 лет, даже не нужно полностью отказываться от любимых сладостей и выпечки. Для вас — рекомендации Маргариты Королевой и Елены Малышевой, как навсегда избавиться от лишних кг. […]

Грудное вскармливание — оптимальный вид питания ребенка. Прежде всего — это проявление материнской любви, во-вторых, идеальный продукт питания высокой усвояемости с оптимальным для ребенка и сбалансированным уровнем веществ, с наличием факторов […]

Можно ли беременным сидеть на диете – этот вопрос волнует многих будущих мам, чьи габариты с каждым месяцем становятся все больше. Некоторых это приводит в ужас, хотя беременная женщина при […]

Вы заметили, как прочно прижилась у нас вермишель быстрого приготовления? Попробовав ее один раз, и дети и взрослые хотят ее снова и снова.

Зарубежные ученые нашли ответ на данный вопрос. Вот драгоценный список полезнейших завтраков, которые обязательно придутся вам по вкусу. 1. Первое место заняла овсяная каша. Будет очень хорошо, если вместо сахарного […]

Обычно худеющие массово пытаются уменьшить аппетит. И часто идут совсем не в том направлении. Никакие притирки на проблемные зоны, травы в чай или отруби в кефир аппетит, к сожалению, не […]

Правильное питание служит источником здоровья и отличного самочувствия. Имеются различные мнения о системах здорового питания. Одни думают, что это вегетарианство, другие придерживаются различных диет. Чтобы начать питаться действительно правильно, прислушайтесь […]

Большинство людей, страдающие избытком веса, имеют желание сбросить его. Но также у них возникает вопрос. «А есть ли возможность худеть во сне?». Чтобы похудеть во сне без вреда для себя, […]