Суть и история жировой диеты

Жировая диета

При здоровом образе жизни или во время соблюдения большинства диет для похудения прием жирной пищи максимально ограничивается. Это обусловлено тем, что уменьшение количества жиров в рационе существенно снижает его суточную […]

Read more
Общие правила диеты кормящей матери

Диета мамы при грудном вскармливании

Грудное вскармливание — оптимальный вид питания ребенка. Прежде всего — это проявление материнской любви, во-вторых, идеальный продукт питания высокой усвояемости с оптимальным для ребенка и сбалансированным уровнем веществ, с наличием факторов […]

Read more

Что скушать на завтрак, чтобы было одновременно вкусно и полезно?

Зарубежные ученые нашли ответ на данный вопрос. Вот драгоценный список полезнейших завтраков, которые обязательно придутся вам по вкусу. 1. Первое место заняла овсяная каша. Будет очень хорошо, если вместо сахарного […]

Read more

Основы правильного питания

Правильное питание служит источником здоровья и отличного самочувствия. Имеются различные мнения о системах здорового питания. Одни думают, что это вегетарианство, другие придерживаются различных диет. Чтобы начать питаться действительно правильно, прислушайтесь […]

Read more