ЗАЩИЩЕННОСТЬ

Февраль 13, 2018 Нет комментариев

Еда — символ защищенности. В некоторых жизненных ситуацияху вас может просыпаться усиленное желание поесть, особенно когда вы не чувствуете себя под надежной защитой государства или семьи. Мы ощущаем себя в безопасности, когда уверены в завтрашнем дне. Переедание является, как правило, женской проблемой, потому что женщине особенно важно чувствовать себя «под крылом». Если же что-то начинает вас беспокоить и нарушать жизненное равновесие, то желание перекусить может возникнуть как бы само собой. Любовь к еде — это попытка бегства из мира реальности в соседнее смысловое пространство, в котором можно отдохнуть, порадоваться, собраться с силами для того, чтобы после вновь возвратиться в беспокойную и небезопасную ситуацию реальной жизни. В поисках выхода вы хватаетесь за еду, чтобы защитить себя от трудностей и тревог.

Однако еда не помогает устранить беспомощность, а только добавляет беспокойства, но теперь уже по поводу лишних килограммов. Независимо от того, какие чувства вас одолевают, какое у вас настроение, радостно вам или грустно, — тело стабильно работает ради вашего блага. Оно перерабатывает вновь поступившую пищу, а излишки откладывает про запас. Все это происходит за один цикл в интервале 2,5-4 часов. Сколько бы вы ни съели, за этот промежуток времени пища должна пройти все стадии, она должна быть переработана и усвоена за это время, чтобы желудок был готов к принятию новой порции. Если вы съедаете слишком много за один раз, в этом случае все, что не успевает усвоиться за 2,5-4 часа, постепенно накапливается в виде излишков телесного жира. Еда — только символ защиты и безопасности. Это неудивительно.

Ведь что такое жир? Неприкосновенный запас энергии для поддержания жизнедеятельности на случай крайнего голода. Функция накопления запасов жира «на черный день» формировалась всей историей человечества, и благодаря ей современные люди сейчас живут и здравствуют. Хотя еще менее ста лет назад проблема голода была актуальна для многих семей. Помните, что еда и телесный жир всего лишь символы защиты и безопасности. Они не оберегают и не избавляют от душевных ран, не дают защиты и ничем не помогают. Они только добавят вам разочарования и боли, поскольку не способны утешить в трудные минуты жизни, просто потому что не предназначены для этого. Организм живет по собственным законам, он ежесекундно выполняет задачи своего сохранения и обновления согласно генетической программе. Для выживания организму и нужна еда.

Телу все равно, как у вас складывается карьера, довольны вы жизнью или не очень, — ваша биологическая сущность ежедневно выполняет свои прямые обязанности. Волнение, тревога, счастье, успех, разочарование, радость, страх — мы способны испытывать все эмоциональные состояния, и для этого не обязательно проглатывать один кусок за другим. Если вы едите больше, чем требуется телу, это только ведет к повышению уровня тревожности за будущее. Сомнения в успешном результате при похудении, словно невидимый вирус, начнут закрадываться в мысли, отбирая у вас все шансы стать стройными. Помните, что диета не помеха для радости, свободы и счастья. Она лучший помощник в достижении заветной цели.

12345 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Комментарии

*

Советы фитнес-тренера