Разгрузочный день на простокваше

Традиционная простокваша — кисломолочный продукт, источник белка, жиров и полезных пребиотиков. Она отличается простотой приготовления и доступностью, но немного подзабыта, так как на рынке много других молочных продуктов.

Read more

Разгрузочный день на сухарях

В хлебе и сухарях содержатся углеводы, являющиеся источником энергии, без которой человек становится вялым и усталым. В борьбе с лишним весом часто возникает вопрос, можно ли есть сухари при похудении.

Read more

Разгрузочный день на травах

Известно большое количество вариантов разгрузочных дней, наиболее популярные из которых: разгрузочные дни на яблоках, клубнике, кефире, твороге, гречке и т.п. Но также существуют разгрузочные дни на травах, о существовании которых […]

Read more

Разгрузочный день на окрошке

Приготовленная без термической обработки на основе овощей, окрошка дает прекрасные результаты при похудении. Готовится она быстро, из несложного набора продуктов. Принцип ее употребления заключается в холодной подаче на стол. Окрошка […]

Read more

Разгрузочный день на пшенной каше

Нельзя постоянно питаться тяжелой пищей, потому что тогда наш организм просто не будет «разгружаться». Жирное мясо, сало, жареное, соленое и копченое – мы сразу убираем, потому что организм этого и […]

Read more
1 2 3 8