• Один на один с едой

    Февраль 07, 2018 Нет комментариев

    В любом случае вы всегда остаетесь один на один с едой. И именно ваша реакция на пищу решает исход событий. Свои реакции мы выбираем сами. Иллюзия свободы выбора держит вас в тискахдо тех пор, пока на одном конце существуют таинственные обещания неземного удовольствия, а на другом — вера в потерю чего-то очень важного. Вы уверены, что если съедите что-то вкусное, то добьетесь удовольствия, а если нет, то принесете великую жертву. Ответьте на вопрос: какое конкретно удовольствие обещает вам еда? Особый, неземной, необыкновенный, райский вкус? Или все тот же, обычный, как всегда? Ответ один: обыкновенный вкус пищи. Какую конкретно жертву вы принесете, если перестанете съедать все без разбора? Никакой! В действительности вы чувствуете вкус обычной пищи, в которой нет ничего особенного, и не приносите никаких жертв, потому что способность ощущать вкус остается с вами навсегда. Вкус — это всего лишь 20 процентов от всей гаммы возможных ощущений.

    Если обширное разнообразие еды символизирует свободу выбора вообще, как же тогда лучше поступить? В пользу какого общественного одобрения проголосовать своим желудком? Поверьте, никто не будет вас осуждать за то, что вы перестанете употреблять определенные виды продуктов. Никто не посмотрит на вас косо за то, что вы не любите шоколад, чипсы или жареный картофель. Поверьте, никому нет дела до того, что вы едите, как вы едите и когда вы едите. Никто не станет заглядывать вам в рот и заставлять что-нибудь съесть. Если все же это произойдет, существует универсальный ответ: «Спасибо, я сыта, больше не хочу..», «Спасибо, мне больше не хочется». Ведь у детей нет привычки постоянно перекусывать, день без сладкого у них не становится лучше или хуже предыдущего. Еда — это обычная вещь, как одежда или обувь. Никому и в голову не придет, что можно покупать всякую имеющуюся в магазине одежду, что носить можно абсолютно любой фасон, цвет и размер. А в отношении еды мы ошибочно считаем, что можно поглощать все подряд. В действительности не еды вы хотите, а всего лишь желаете добавить разнообразия в свою жизнь, хотите избавиться от скуки или одиночества. Вы стремитесь жить интересной, насыщенной впечатлениями жизнью.

    12345 (No Ratings Yet)
    Loading...Loading...

    Комментарии

    *

    Советы фитнес-тренера