Мифы про средства для похудения – об антицеллюлитном массаже

Февраль 09, 2016 Нет комментариев

Мифы про средства для похудения – об антицеллюлитном массажеС целлюлитом рано или поздно сталкивается большинство женщин. Неровности кожи значительно портят внешний вид, вот почему те, кто столкнулся с этой проблемой, ищут эффективные средства, как от неё избавиться.
Одним из популярных способов устранения «апельсиновой корки» является антицеллюлитный массаж. В большинстве случаев целлюлит наблюдается у тех, кто страдает лишним весом, поэтому многие, прибегая к такому массажу, считают, что он будет способствовать и похудению.

Давайте разберемся, что на самом деле дает антицеллюлитный массаж, и какие мифы его окружают.

Миф № 1. От антицеллюлитного массажа можно похудеть

Нет и ещё раз нет! Это как раз та глупость, от которой впадают в отчаяние сотни представительниц прекрасного пола, которые надеятся, что их формы не только станут гладкими, но и худыми.
Незначительная потеря веса после первых сеансов массажа связана с его мощным лимфодренажным эффектом, который способствует выводу лишней жидкости из подкожного межклеточного пространства. Но если вы на фоне массажа скорректируете питание и добавите физические упражнения, то в комплексе это действительно поможет похудеть и усилить эффект самой процедуры.

Миф № 2. Эффективный антицеллюлитный массаж должен быть болезненным

Это утверждение в корне неверно. Результаты массажа совершенно не зависят от его силы, которая вызывает боль и синяки. Здесь все зависит от правильно выбранной методики, которая связана со степенью выраженности целлюлита, а также его расположением на теле. Массаж, который оставляет после себя синяки не только приносит огромный вред, но и говорит о недостаточной квалифицированности самого массажиста.

Миф № 3. Во время курса массажа надо ограничить потребление жидкости

Такой совет обычно дают те массажисты, которые хотят убедить вас в том, что эта процедура способствует похудению, избавляя от жира. Как мы говорили выше, она дает возможность вывести лишнюю жидкость, что и обеспечивает незначительное снижение веса. И если её не восполнять, то временно он не будет возвращаться. Но те, кто делает такой массаж по прямому назначению ‒ устранение целлюлита, должны знать, что из клеток в это время выводятся и токсины, и чтобы этот процесс ускорить, наоборот, требуется пить больше воды.

Миф № 4. После сеанса массажа нельзя несколько часов есть

Такой совет скорее касается тех, кто действительно хочет похудеть и ограничивает себя в питании. Но к эффективности результатов массажа он никакого отношения не имеет. Поскольку такая процедура в любом случае является нагрузкой для организма, то через полчаса после неё нужно принимать пищу, чтобы восполнить энергетические потери. А те, кто следит за своим весом, просто должны отдать предпочтение легкой низкокалорийной пищи, но ни в коем случае не отказываться от неё вообще.

Миф № 5. Антицеллюлитный массаж способствует похудению без занятий спортом

Фактически мы на эту тему уже говорили. Такой массаж вообще не имеет никакого отношения к похудению. Но, если вы подключите спорт – хотя бы 3 раза в неделю уделяя внимание кардионагрузке, то не только подтяните мышцы и будете постепенно худеть, но и меньше денег потратите на массаж, поскольку его длительность может значительно сократиться.

Даже незначительная физическая нагрузка типа пешей прогулки после сеанса массажа поможет ещё лучше разогнать кровь по сосудам, обеспечивая доступ кислорода к каждой клетке. А это только усилит эффект процедуры.

Вот и делайте выводы – хотите просто избавиться от целлюлита, выбирайте профессионального массажиста и соблюдайте все правила проведения этой процедуры, а если желаете быть ещё и стройной, то правильно питайтесь и занимайтесь спортом. В свою очередь, массаж на этом фоне поддержит вашу кожу в тонусе и сделает её красивой.

12345 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Комментарии

*

Советы фитнес-тренера