• Ловушка общественного доказательства

    Январь 29, 2018 Нет комментариев

    Причина, по которой ноги как будто сами несут вас в кафе или в очередной раз прокладывают путь к холодильнику, проста и очевидна: кажущаяся бессмысленность и безнадежность любых попыток снизить вес. Общественное доказательство ошибочно показывает, что после похудения вес снова возвращается, диеты не помогают и даже вредят, а спорт — труднопереносимое и дорогое занятие для избранных. Вы могли слышать, что худеть невыносимо трудно, а сопротивляться пищевым соблазнам невозможно. Вероятно, вы и сами когда-то убедились в правомерности этого на своем личном опыте. Однако если нас покинула надежда на осуществление планов или страх неизвестности пугает неприятной перспективой, мы употребляем пищу лишь для того, чтобы придать знакомый смысл новой, незнакомой ситуации.

    Затем мы погружаемся в хорошо известную нирвану и спокойствие, где можно не тревожиться о завтрашнем дне, потому что съеденная пища умиротворяет и придает окружению ощущение завершенности и предсказуемости. Тревоги как будто отступают, и мы попадаем в хорошо знакомый мирок переживаний по поводу лишних килограммов. Ловушка настигает, когда мы тревожимся за свое будущее или желаем приукрасить сегодняшнюю безрадостную ситуацию через желание получать все новые ощущения с одновременным погружением в пучину привычного застоя. Ошибочная логика твердит, что стройная фигура не привносит в жизнь никакой особой новизны. Однако это совсем не так. Стройная фигура необходима в любой момент, а радость от неожиданной возможности показать себя во всей красе способна перевесить привычную расслабленность и состояние избыточного уюта. Вы не потеряете свой душевный комфорт от того, что похудеете и перестанете питаться как раньше. Наоборот, вы будете ощущать удобство в любой житейской ситуации, вы будете испытывать довольство от всего, что вас окружает каждое прожитое мгновение, вы будете излучать уверенность, неотразимость и превосходство.

    12345 (No Ratings Yet)
    Loading...Loading...

    Комментарии

    *

    Советы фитнес-тренера