• КОГДА ПРОСТО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ

    Февраль 22, 2018 Нет комментариев

    Когда вам хочется еды, это всего-навсего обычное желание получить от жизни что-то новое, ведь мы так устроены: стремимся повторить приятные моменты снова и снова. Мы избегаем всего негативного и отрицательного по понятным причинам. Вкусное = хорошее = плюс. Однако хорошее не равно вкусное. В повседневности мы стремимся только к тому, что является красивым, отменным и положительным. Прибавьте сюда символ жизни, иллюзию неуязвимости, и тогда станет понятно, откуда появилось необъяснимое «хочу что-нибудь съесть». Вкусное = хорошее = жизнь. В действительности мы желаем не еды, для нас важнее символ, в который она превратилась в какой-то момент времени.

    Изначально мы не имеем посторонних представлений о пище, и еда просто воспринимается как утоление голода. Однако впоследствии она начинает значить нечто большее, чем простая съедобная вещь. Постепенно ненужные значения приклеиваются к еде и начинают перетягивать на себя основное внимание. Еда теряет свой первоначальный смысл и существует теперь неразлучно с искусственно созданными образами. Если вы худеете, то еда для вас — средство снижения веса. Нет никакого разнообразия в том, чтобы покушать. Еда прежде всего строительный материал, а разнообразие — это потребность разума или души. Телесная оболочка лишь перерабатывает белки, жиры и углеводы, утилизирует, тратит или накапливает энергию про запас. Не нуждается тело и в полуфабрикатах, ему безразличен вкус еды и ее внешний вид. Мозг же просит пищи именно потому, что еда красиво выглядит и приятна на вкус. Главное предназначение еды — быть источником пополнения ценных для организма веществ, а значит, веские причины, что выдвигает разум, являются ошибочными и неверными.

    Пища не станет вкуснее оттого, что она вас искушает, а потому попробуйте поесть именно тогда, когда у вас нет желания, и вы поймете, что в «любимой» еде нет ничего соблазнительного. Незачем обильно поглощать все эти сладости, булочки, печенье, блины и конфеты, если в итоге вас ждет один финал: боль в животе и горечь на душе. Результат поедания всех этих вкусностей — физическое страдание и мучительное разочарование в собственных способностях руководить своей жизнью. Ни к чему это удовольствие, если после него чувствуется разбитость, сонливость и апатия. Незачем этот вкус, если в результате он заставляет чувствовать полное отвращение к себе. Не так уж он и хорош, чтобы бесконечно терпеть эти мерзкие жировые складки, уродующие совершенную форму тела, подаренную природой. Не нужна такая еда, если после ее поглощения вы понимаете, что своими руками снова задвинули свою мечту о стройном теле в долгий ящик.

    Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса, для вас не существует другой пищи, кроме здоровой. Запомните: некоторые виды пищи вовсе не являются для вас едой. Следует выбирать наиболее подходящие средства для достижения цели, а те, что ей не соответствуют, отбраковывать за ненадобностью. Вредная пища отнимает силы и бодрость, а также красоту и молодость. Она приносит лишь усталость, сонливость, разбитость и плохое самочувствие. Искусственная пища вызывает лень и тяжесть, создает неподвижность разума и тела. Разум и тело застывают из-за потребления вредной пищи, и она тянет вас не вперед, к улучшению и развитию, а назад, к отсталости, упадку, ведет к депрессии, стрессу, плохому самочувствию и испорченному настроению.

    Вредная пища отнимает самоуважение и способность контролировать свою жизнь, лишает силы и возможности жить счастливо и долго. Вредная пища крадет ваши безграничные возможности, давая взамен лишь упадок сил и погружая вас в привычную пучину безрадостного застоя, упадка и лени. Она забирает ваше красивое тело, крадет счастливое настоящее и будущее, утомляет.

    Привычное не значит нормальное. Эмоции, желание, тоска, лень, скука, волнение, зависть, сонливость еще не повод налегать на пищу и объедаться. Вес увеличивается по единственной причине: мы потребляем энергии больше, чем может истратить наше тело. А едим мы по трем причинам: голод, желание и надобность. Еда во время голода не способствует росту жира, а вот когда возникает непреодолимое ХОЧУ или большое НАДО, то набор веса неизбежен, потому что поглощение пищи по этим двум причинам является ошибочным. Жир в вашем теле будет расти, если вы не прекратите питаться, когда вам «хочется» и когда вы «должны» съесть что-нибудь.

    12345 (No Ratings Yet)
    Loading...Loading...

    Комментарии

    *

    Советы фитнес-тренера