Где прячутся в еде все жиры

Март 01, 2018 Нет комментариев

Мы просто не можем поверить в то, что из-за еды, которую предлагает пищевая промышленность, тело копит все новые запасы жира. Мы найдем тысячу причин для оправдания собственной полноты: медленный обмен веществ, наследственность, гормональный сбой, возраст и т. п. Увеличение своей массы тела из-за нездорового питания и отсутствия упражнений осознает лишь небольшой процент желающих похудеть. Общественное доказательство диктует противоречие: если одну и ту же пищу, например в кафе, едят полные и худые люди, то еда не может быть причиной полноты. И тем не менее это так.

Нам кажется, что каша, сваренная на воде, является слишком простой и обедняет наш рацион. Овощи на пару тоже выглядят неаппетитно и скучно, однако это именно то, что нужно организму. Тело постоянно обновляет себя, так распорядилась матушка-природа, и вещества, наиболее благоприятно способствующие этому процессу, содержатся в пище, если она приготовлена незамысловатым способом. Девиз, под которым происходит любое похудение, звучит так: «Чем проще еда, тем лучше!» Питаться так совсем не скучно, потому что в голове для еды должно быть отведено «свое место на полочке». Пища ведь создана не для развлечения. Веселиться можно способами более интересными, нежели сначала покупать еду, потом что-то из нее готовить, затем поглощать, следом толстеть еще больше, а в результате мучиться и страдать. Еда предназначена только для сохранения биологической сущности человека, поскольку мы живем благодаря тому, что потребляем внутрь.

Не нужно далеко ходить за примерами, мы все и так знаем простую истину: когда в организм попадает любое инородное вещество, вирусы или бактерии, человек заболевает. Но ведь и консерванты, и красители, сахар, кофе, вся еда, изготовленная промышленным способом, являются инородными по отношению к телесному здоровью и стройности. Лишний вес — это форма болезни, так организм кричит о помощи. Лишний вес — это внешнее проявление нездорового к себе отношения, признак того, что пора обратить внимание на свой рацион. Это совсем не трудно — перестать употреблять то, что вредит фигуре, начать питаться согласно простым правилам и делать зарядку.

12345 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Комментарии

*

Советы фитнес-тренера