Что вредно для вашей фигуры

Февраль 17, 2018 Нет комментариев

Мы поедаем пищу, поскольку убеждены, что поступаем правильно. Убеждения и жизненный опыт формируют устойчивое поведение, этому способствуют усвоенные понятия о том, что хорошо, а что не очень. Если же мы знаем, что поступаем плохо по отношению к своему организму, то искусственно создаем для себя иррациональные барьеры. Потом мы их нарушаем, создавая таким образом для себя фальшивые препятствия лишь для того, чтобы впоследствии бороться с ними. Переедание — это подсознательный ритуал стремления подвергать себя все новым испытаниям и опасностям, особенно если в череде повседневных забот отсутствует какой бы то ни было риск.

Конфетка такая маленькая, красивая и безобидная, на первый взгляд, мы легко с ней справимся, мы бросим вызов и победим. Самонадеянного бесстрашия нам не занимать. Это усыпляет бдительность, и только потом, когда мы окончательно запутаемся в ее сладких сетях, приходит понимание, что именно кажущаяся безобидность нанесла непоправимый удар. Поначалу мы уверены, что победа будет легкой, и вроде бы так оно и есть, до тех пор, пока не предпринимаем попытки соблюдать диету Маленький демон повышенного аппетита, казалось бы укрощенный, покладистый и безобидный, вдруг дает понять, кто на самом деле хозяин положения. Наступает неизбежная реальность, и вы осознаете, что вредная пища отнимает у вас энергию и утомляет. Вы понимаете, что больше не в силах терпеть свою полноту, что лишний вес мало-помалу отбирает все самое ценное, что у вас есть: здоровье, красоту, самоуважение, высокую самооценку и уверенность в себе.

Излишняя пища постепенно разрушает тело изнутри, приближая мгновения встречи с неприглядной действительностью. Однако ощущение надвигающейся катастрофы не останавливает многих толстяков, поскольку в этой неизбежности разум находит новую прелесть. Ожидание страшит и волнует, бодрит разум, щекочет нервы, напрягает чувства, позволяя отвлекаться от повседневной рутины снова и снова. Похудение обретает смысл жизни, и если с лишним весом будет покончено, то надо будет искать новое применение силам и возможностям. Поэтому снижение веса начинает выступать в роли жизненной направленности, отрывается от изначальной цели и живет своей жизнью.

12345 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

Комментарии

*

Советы фитнес-тренера